回顧2006年,工作與生活有諸多變動,前後經歷了工作轉換、第一次懷孕生子、留職停薪、養兒育女、夫妻分隔兩地、與公婆同住以及經營部落格等,少了工作的壓力,雖然表面上輕鬆不少,然生活與養育小孩仍有許多課題值得我多加學習。感謝因為這些變動,讓我體會甘於平凡的生活,思緒因日子簡單、規律而沈靜下來,也因此蓄積更多能量去迎接金豬年的到來,在這個特別的新春時節,與大家分享美國最具影響力的首席心理治療大師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)的兩首詩「我是我自己」和「連」,希望新的一年大家都能多愛自己一點,也能與人為善,共同營造美好的每一天。

 

我是我自己 I am who I am

 

在這個世界上,沒有一個人

完全的像我。

某些人有某部份

像我

但,沒有一個人完完全全的像我。

因此,從我身上出來的每一點、每一滴

都那麼真實的代表我自己。

因為,是「我」

選擇的。

 

我擁有一切的我

我的身體,和它所作的事情;

我的大腦,和它所想、所思的;

我的眼睛,和它看到的、所想像的;

我的感覺,不管它有沒有流露出來憤怒、喜悅、

挫折、愛、失望、興奮;

我的嘴,和它所說的話,禮貌的,甜蜜或粗魯的,

正確或不正確的;

我的聲音,大聲或小聲的;

以及我所有的行動,不管是對別人的或對自己的。

我擁有我的幻想、夢想、希望和畏懼。

我擁有關於我的一切勝利和成功,

一切失敗和錯誤。

 

因為我擁有全部的我,我能夠

和我自己更熟悉、更親密。

由於我有了這些,我能夠

愛自己並且友善的對待自己的每一部份。

於是,我就能夠做我最感興趣的工作

我知道某些困惑我的部份,

和一些我不了解的部份。

但,只要我友善的去愛我自己,

我就能夠有勇氣、有希望的尋求途徑

然而,任何時刻,我看、我聽、我說、我做、

我想、或我感覺,那都是我。

這是多麼真實,表現了那時刻的我。

過些時後,我再回頭看我所看的、聽的、我做過的、

我所想、所感覺的,有些可能變得不合適了。

我能夠丟掉一些不合適我的,保留合適的,並且

再創造一些新的。

 

我能看、聽、感覺、思考、說和做。

我有方法使自己覺得活得有意義、親近別人,

使自己豐富,有創意。

我擁有我自己

因此,我能駕馭我自己

我是我

而且,我是可以的。

 

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在我的底心,我相信

任何人所給我的最佳禮物是

他們能看著我

聽著我

瞭解我

同時

感動著我

我也相信

我所擁有的最佳獻禮是

去看、去聽、去瞭解

去感動

當這些都完成了

我可以感覺到

有形的你我

已無形地連在一起

 

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